以保证孩子营养均衡

河南河首　　默克尔与马特斯　　别看都是大爷大妈年龄了。

营养均衡家长应引导孩子少吃甜食、看漯含糖饮料和油炸食品，看漯多吃水果、蔬菜、鱼和鸡蛋等食物，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，以保证孩子营养均衡。来源：个中国食健康中国暑假期间，我国大多数地区天气炎热，儿童青少年容易出现户外活动不足、长时间室内近距离用眼、生活作息不规律等情况。

对于存在上述问题的孩子，品名家长应该做到食谱多样化。天黑之后的户外活动不能计算在内，太中因为户外活动的目的是接触自然光，这才是防控近视的根本因素。河南河首有的家长很关心给孩子吃什么可以预防近视。

光线不足时，看漯要开房间顶灯，必要时打开台灯辅助（右手写字，台灯应放在左前方），夜晚要同时打开顶灯和台灯。家长应该为孩子提供良好的用眼光线环境，个中国食避免其在强光直射或昏暗的环境下读写和看电子屏幕。

维生素A、品名叶黄素是形成视力的必需营养素，对维持视力和眼健康都有很重要的作用，但在近视防控中的作用并不明确。

暑假期间，太中家长应引导孩子合理安排学习和娱乐时间，尽量减少近距离用眼的时间。河南河首大面积单产提升为今年夏粮产量创新高做足了增量。

农业农村部表示，看漯今年夏粮面积基本稳定，亩产提高了9公斤，这是增产的主因。今年，个中国食我国把粮食生产的重心放在大面积提高单产上。

今年，品名绿色高产高效行动、品名粮油规模种植主体单产提升行动等项目资金重点支持落实单产提升关键技术，中央财政首次提前下拨16亿元小麦一喷三防资金，各级财政加大配套，主产区普遍喷防了1到2遍，对增粒重、提单产发挥了重要作用。今年，太中全国夏粮播种面积达39919.6万亩，比上年增加6.8万亩。

(责任编辑：惠泽社群)